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Viva Vida


Objetivos

O Grupo VIVA VIDA é indicado para associados principalmente da 3ª Idade, seja praticante de atividade física ou sedentário. São passados exercícios de alongamentos e caminhadas os quais são  realizados no Ginásio de Esportes e nas dependências do clube, sob orientação de um profissional de Educação Física.

Essa modalidade tem por objetivo:

Melhorar a saúde física de cada indivíduo;

Ampliar a independência física nas atividades cotidianas;

Melhorar a saúde mental e emocional - alivio de estresse e aumento da auto-estima;

Melhorar a qualidade de vida;

Estimular a prática de atividade física regular;

Promover a integração entre os participantes;

Encarar a atividade física com comprometimento;

Respeito ao próximo.



Grade Horária
Informações Dias da semana Horários Professor Local Valor
Caminhada com Alongamento Fem/Masc Acima de 30 Anos Terça - Quinta 07:00 às 08:30 Fernanda Ginásio de Esportes

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