Preparação Física

Que o brasileiro é apaixonado por futebol, todo mundo já sabe. Agora, imagine ter um treinamento esportivo capaz de queimar gordura, melhorar a performance atlética e aumentar a resistência, trazendo […]

Viva Vida

A prática de exercícios físicos oferece benefícios à saúde das pessoas de todas as idades e, inclusive, é recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Os resultados são inúmeros, com […]

Escotismo

O escotismo é um movimento de caráter educacional, voluntário e sem fins lucrativos, no qual os jovens têm a oportunidade de se desenvolverem socialmente de uma forma baseada em valores, […]

Corrida

Correr é bom. Mas correr ao ar livre e com companheiros de exercício é melhor ainda!Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia no […]

Bocha

O Bocha é um esporte da família dos jogos de bola, jogo estratégico com uma linhagem antiga. É um esporte muito popular entre os idosos, apesar de ter certa adesão […]

Bike

Bike ou Spinning é uma aula de ciclismo indoor feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica, desenhada especialmente para a modalidade, que permite facilmente ajustar […]